FAQ
Comment fonctionne un planner digital ?
Pour utiliser le planner, ouvrez-le dans une application compatible avec l’annotation de PDF. Une fois reçu, ouvrez la présentation pour découvrir quelques suggestions d’applications.
Pour une expérience optimale, il est recommandé d’utiliser une tablette et un stylet. Cependant, il est également compatible avec les téléphones et les ordinateurs.
Quel est le contenu de l’offre basique ?
INTRODUCTION
- Présentation
- Comment utiliser ce planner ?
- Quel appareil utiliser ?
- Notes
CHAQUE MOIS CONTIENT
- Les intentions mensuelles
- Un bilan du mois
CHAQUE SEMAINE CONTIENT
- Un planner hebdomadaire (jours, to do list, suivi de l’humeur de la semaine)
- Un suivi de l’énergie hebdomadaire
- Le bilan positif de la semaine
Quel est le contenu de l’offre essentielle ?
INTRODUCTION
- Présentation
- Comment utiliser ce planner ?
- Quel appareil utiliser ?
- Notes
CHAQUE MOIS CONTIENT
- Un sommaire interactif
- Les intentions mensuelles
- Un bilan du mois
CHAQUE SEMAINE CONTIENT
- Un planner hebdomadaire (jours, to do list, suivi de l’humeur de la semaine)
- Un suivi du niveau de surcharge mentale
- Un suivi de l’énergie hebdomadaire
- Le bilan positif de la semaine
BONUS
Chaque mois contient deux ou trois pages supplémentaires allant vers une progression.
- Lettre à soi-même début d’année et fin d’année
- Responsabilités visibles
- Responsabilités invisibles
- Limites personnelles
- Besoins fondamentaux
- Brain dump
- L’épuisement mental
- Affirmations anti-culpabilité
- Un plan d’urgence personnelle
- Ce qui te recharge mentalement
- Mind map
- Obligation ou volonté ?
- J’arrête ou je délègue
- Les peurs actuelles
- Question introspective sur la peur
- Les pensées négatives
- Journal de gratitude
- Semaine idéale (x1)
- Analyse des échecs
- Analyse des décisions
- Tracker d’autorisation
- Plan d’action
- Forces personnelles
- Victoires
- Projets futur
- Version de soi-même avant
- Version de soi-même après
- Version de soi-même future
- Auto réflexions
Quel planner devrais-je choisir ?
L’offre basique est idéale si vous recherchez une organisation simple, souhaitez suivre votre énergie, éviter la surcharge et utiliser un outil minimaliste.
L’offre essentielle est conçue pour ceux qui portent de nombreuses responsabilités, souhaitent comprendre leur charge mentale, prévenir l’épuisement, poser des limites et utiliser un outil plus introspectif.
Vais-je recevoir un produit physique ?
Non, le planner est un outil digital. À la suite de ton achat, tu recevras un fichier PDF.